Beach 201?
Jag och sambon har börjat med lite träning här hemma i vardagsrummet.
Igår så cyklade vi i en ganska bra fart i 20 minuter och sedan 3 set med plankan (ca30-40s), 3 set med plankan sida(30s/sida), 3 set med 10 armhävningar, 10 sneda situps på "varje" sida, 10 vanliga.
Idag så har vi gjort 3 set plankan (30-40s), 2 set (15s/sida)(får ont i knäna), och 3 set med 10 dips.
Igår så cyklade vi i en ganska bra fart i 20 minuter och sedan 3 set med plankan (ca30-40s), 3 set med plankan sida(30s/sida), 3 set med 10 armhävningar, 10 sneda situps på "varje" sida, 10 vanliga.
Idag så har vi gjort 3 set plankan (30-40s), 2 set (15s/sida)(får ont i knäna), och 3 set med 10 dips.
Tjoho!
uppdaterat..
uppdaterat..
Kommentarer
Postat av: lixtra
Så ni håller på i värmen, hur orkar ni? ;-)
Postat av: Therese - Sockenvägens Söta
Guud så bra jobbat, jag har lagt om kosten sedan 2 veckor å kämpar nog med det, men i takt att kilona trillat av känns även tränung lockande... Kram
Postat av: lixtra
Morr! Kunde inte skriva i midsommarinlägget så skriver här igen, mycket god mat hörru! Farligt dåligt att fresta med gravad lax, aj aj aj! Ha ha! Får torka dregglet... Och så fina ni är, söta familjen som vanligt - saknar er <3
Trackback
