Måndagsträning
3x30s planka
2x15 raka situps
4x10 sneda situps
3x10 armhävningar
Cykling i 20 minuter
2x15 raka situps
4x10 sneda situps
3x10 armhävningar
Cykling i 20 minuter
Beach 2011, här kommer jag!
Kommentarer
Trackback